Psykosocial styrka – X-faktor och hållbarhet

Föreningens vision är att vara en förebild inom svensk ishockey. Utifrån det vill vi lyfta det arbete som genomförts kring vårt J20-lag och den psykosociala träningen under årets säsong.

Under året har Matilda Eidenbäck arbetat nära laget med kartläggningar och coaching på både grupp- och individnivå. Målsättningen har varit att stärka spelarnas mentala förmågor och ge dem verktyg för att hantera prestation, motgångar, stress och olika roller inom laget.

Matilda:
“För mig handlar det om att bygga en stadig grund i sitt mentala för att kunna prestera både i vardagen och inom elitidrotten. Att kunna hantera elitidrott mentalt är minst lika viktigt som den fysiska träningen, eftersom prestation på hög nivå nästan alltid avgörs av hur väl kroppen och hjärnan fungerar tillsammans.”

Arbetet har även fokuserat på självledarskap, lagkamratskap och trygghet i gruppen. Genom individuella samtal och kontinuerlig uppföljning har spelarna fått större förståelse för sina mentala styrkor och utvecklingsområden.

Matilda:
“Vi kunde se att spelarna använde coachningen i praktiken – både på isen och i omklädningsrummet. Spelarna har själva uttryckt uppskattning över att detta funnits till för dem och fått en större förståelse för hur stor del av prestationen som faktiskt grundar sig i det mentala.”

I klubbens spelarutvecklingsplan lyfts isträning, fysträning och psykosocial träning fram som tre viktiga huvudområden. Vår ambition är att fortsätta utveckla samtliga delar och göra dem till en naturlig del av verksamheten.

För oss handlar utveckling inte bara om hockeyspelare – utan om människor. Vi vill rikta ett stort tack till Matilda för hennes engagemang och arbete under året.

Nyköpings SK – För vår stad